בגיל 41, גונג יו אף פעם לא לוקח כמובן מאליו את המראה הצעיר והגוף המדהים שלו, למרות שאנחנו רואים את הדמות שלו רק לעתים רחוקות, אלא אם כן מדובר בפרויקטי המשחק שלו ובצילומי העריכה שלו.

הפעם, הסוד של השחקן לגבי שרירי הבטן המושלמים שלו נשפך בראיון שנערך לאחרונה עם מאמנו ב-Allure, שבו תמונות של גונג יו מציגים את השרירים המדהימים שלו.

לדברי חברו הטוב והמאמן האישי, גונג יו מגיע לחדר הכושר כל יום והיה עושה את כל השגרות שהוקצו לו, בילה כשלוש שעות. כפי שאמר המאמן בחיבה, ״אני רואה את גונג יו הרבה פעמים יותר מאמי. מישהו מקנא בזה?'



המאמן האישי שיתף בסרטון ש-Gong Yoo מתרכז באימון גוף מלא כדי לקבל צורה מאוזנת. בכל פעם שהשחקן עושה או מתכונן לפרויקט או הצגה מיוחדים, גונג יו היה מבקר בחדר הכושר פעמיים ביום.

גונג יו(צילום: צילום מסך מיוטיוב)

מאמן הכושר של גונג יו הראה גם כל סוג של תרגיל וכיצד לבצע אותם נכון. שימוש בציוד וביציבה הנכונים, שגרת האימון של השחקן כוללת לחיצות חזה, לחיצות על ספסל שמתאימות הן לשיפוע והן בירידה, ומכונת הטבילה. מאז הראיונות שעברו, גונג יו תמיד מראה את מיטב המשחק והחיים הבריא שלו בכל פעם שצריך. . השחקן מסביר שהוא אוהב ספורט וכושר; לפיכך, הוא נמנע משתייה ובוחר לחיות חיים חריפים וישרים.

בנוסף, מאמן הכושר גם החמיא עד כמה גונג יו צנוע ומדוייק. השחקן מסור לכל מה שהוא עושה ואפילו לאוכל שהוא אוכל, גונג יו דואג ובודק איתו מדי פעם.

תוך שמירה על משקלו, גונג יו בוחר את הארוחה שלו כמו שצריך, שכן השחקן יבחר בארוחות פשוטות אך בריאות, כמו חזה עוף, בטטה וירקות מעורבים.

לפעמים, השחקן מעדיף לבשל את האוכל והתזונה שלו עם מעט מאוד שמן ומשתמש בתבלינים בעדינות. גונג יו גם יוצר איזון בתזונה שלו על ידי קיום יום צ'יט משלו, אלא במקום להתמכר לכל דבר. הוא יתקשר ויבדוק עם המאמן שלו לפני שהוא זורק הכל על הצלחת שלו.

באחד הראיונות שלו עם סטרייטס טיימס, גונג יו רגיל ל-17 שנות השגרה שלו, וזה להתרחק ממלח בכל מאכל. וכאמור מלבד פעילות גופנית וספורט, השחקן מתמסר גם להאזנה למוזיקה.

גונג יו אישר את הופעתו בסדרת המקור של נטפליקס 'ים הדממה' באופיו כחייל. האם זו אולי אחת הסיבות להתאמה הגדולה שלו. אחרי שלוש שנים, סוף סוף נוכל לראות את גונג יו על המסך באחת ההופעות הטובות ביותר שלו כמו תמיד.