אין להכחיש שתמונות לפני ואחרי כריס פראט חושפות שינוי משמעותי במבנה הגוף של השחקן.

הגוף הלוהט שלו עכשיו, והכישרון המדהים לא פחות שלו במשחק הזניקו אותו לכוכב. כריס ידוע כמגלם את הדמות המטופשת בסרטיו הקודמים, ולמרות שכבר היו לו קהל עוקבים, אף אחד לא ציפה לתהילה שלו בפוסט 'שומרי הגלקסיה'.

אבל השאלה האמיתית כאן היא איך הוא עשה את זה? על פי הדיווחים, כריס איבד 60 קילו ב-6 חודשים ואנשים רוצים להעתיק את ההצלחה בחייהם.



כושר לגברים , למרבה המזל פרסם את כריס לפני ואחרי תוכנית אימון GOTG. התוכנית שכללה אימוני מעגל, תרגילי פיתוח גוף ותוכנית דיאטה מחושבת עבדה ממש טוב עבור השחקן. אבל כפי ששיתף מאמנו האישי דאפי גאבר, כריס הוא פשוט חיה כשזה מגיע לשגרת האימון שלו.

האתלטיות של 'כריס' מדהימה, הוא ממושמע להפליא ומוסר העבודה שלו פנומנלי.' אמר דאפי.

״הוא לא הלקוח שאתה צריך לדחוף; הוא מסוג הלקוחות שאתה צריך למשוך. אם היית נכנס לחדר הכושר כשהוא התאמן, היית חושב שבטוח יש לך בחור שמתכונן ל-NFL Combine.'

דאפי שיתף כי 2 החודשים הראשונים של האימונים התמקדו יותר באימוני פיתוח גוף, החודשיים הבאים התמקדו בחלק אחד בפיתוח גוף, חלק אחד במיזוג, והחודש האחרון התמקד רק במיזוג תוך התמקדות בשגרת מעגלים, שחייה, רכיבה על אופניים ואימונים עם זמן מהיר יותר.

לכריס כבר הייתה תמונה של מה שהוא רוצה להסתכל אחרי כל 4-6 האימון בשבוע.

'הוא רצה יותר שרירים, להיות הרבה יותר רזה ולהיות בכושר יותר', אמר. 'הוא רצה לעשות צדק עם התפקיד'.

מה אתה יכול לומר על השינוי של כריס פראט לפני ואחרי? האם תנסה את האימון שלו? הגיבו למטה!